Artikkelikuva
Suosittu
88

Haluaisitko olla energisempi, vapaa jännityksistä, hyväksyä itsesi ja elää juuri sinun näköistä elämää?

Tuntuuko sinusta, että jokin asia estää sinua olemasta täysin onnellinen? Et löydä tarkoitusta elämälle ja tuntuu, että tuhlaat aikaasi arjen pyörittämiseen sen sijaan, että toteuttaisit unelmiasi ja haaveitasi

Tietoisuusakatemia-verkkovalmennuksessa opiskellaan käytännöllisiä harjoituksia, joiden avulla opit tunnistamaan omia sekä muiden tunteita. Tietoisuusakatemia-verkkovalmennuksessa opit tekniikan, jonka avulla vaikeatkin tunteet ovat helppoja kohdata ja tuntea. Kun tunne on tunnettu se ei enää vaikuta. Tämän tekniikan ansiosta et jää enää vatvomaan vanhoja tapahtumia, opit antamaan itsellesi ja muille anteeksi sekä pääset irti jännityksistä, jotka liittyvät tunteiden patoamiseen.

 

Yleiskatsaus

Kurssin sisältö:

  • Osa 1: Mitä on todellinen itsetunto ja kuinka ottaa aikaa itselle.
  • Osa 2: Itsensä rakastaminen ja oman kehon hyväksyminen.
  • Osa 3: Hellittäminen ja kontrollista irti päästäminen.
  • Osa 4: Alitajuisen stressin tiedostaminen ja purkaminen.
  • Osa 5: Alitajuisessa mielessä olevien uskomusten purkaminen.
  • Osa 6: Tunteiden tunteminen ja salliminen
  • Osa 7: Olemme kaikki samaa energiaa
  • Osa 8: Pelkojen kohtaaminen